E’ dedicato alla “Disciplina della spada” il mini corso che propone l’Associazione Fisicamente di Poggibonsi. Mercoledì 11 e venerdi 13 ottobre alle 20.30 ad ingresso libero, nella sede dell’associazione (in via Montenero 13 a Poggibonsi), curiosi ed appassionati potranno saperne di più di questa pratica che impegnando corpo e mente attraverso movimenti ampi, estetici e potenti, regala equilibrio e benessere psicofisico.

Rinnovata e perfezionata dallo studioso fiorentino Alessandro Benassai, la “Disciplina della Spada” prevede un particolare allenamento con la spada a doppio taglio e doppia impugnatura, simile alla tecnica tradizionale usata nel medioevo, ma con l'integrazione di elementi provenienti dalle arti marziali della tradizione orientale.

Se dall'occidente è stata presa l'arma e il suo uso, dall'oriente proviene l'attenzione nello studio della stabilità, dell'equilibrio, delle posizioni e del respiro. Sono nove i colpi fondamentali a cui corrispondono le relative difese e che, legati tra loro, formano delle “sequenze” che oltre offrono all’allievo la possibilità di realizzare una meditazione in movimento, raggiungendo la padronanza del proprio corpo attraverso adeguati esercizi ginnici che stimolano ed esercitano coordinazione, gestione della forza fisica, precisione nell’esecuzione dei colpi.

La disciplina non ha come fine quello del combattimento: il fine è quello di migliorarsi e “auto superarsi” nell’attenzione e nella concentrazione con una continua ricerca della perfezione dei colpi sia in fase di allenamento con l’avversario che in fase di esecuzione delle “sequenze” in gruppo o da soli.

Per informazioni telefono 335 6926175 Alessandro o 320 2661959 Marco.

Pubblicato il 9 ottobre 2017